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レスキューダイバーコース‼️

土日チームのレスキューダイバーコースです!


コース前に、お決まりの10分間フィンスイムに出かけていきました!



今日からレスキュー項目がスタートして






まずは、四つのレスキュー手順を陸上でシュミレーション中〜


①疲労ダイバーレスキュー


②パニックダイバーレスキュー


③水面意識不明ダイバーレスキュー


④水中意識不明ダイバーレスキュー






真剣です❗️🔥🔥🔥



そして、海洋トレーニング





最後はトルクアップトレーニングを5セット行って本日の海終了〜❗️




朝から夕方4時までフルで頑張りました。




レスキューコースのみんな‼️




どんどんレベルアップしています🔥




もう少しだーーー❗️




頑張れーーーーーーー✨🤿👌✨

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